Könyvismertető
Egy intenzív workshop a kiegyensúlyozott mindennapokért
Ismerd meg és kezeld a stresszt!
Mindenki életének része a stressz, a kérdés az, mennyire hagyjuk, hogy átvegye életünk felett az irányítást és mindent bevonjon valami nyomasztó és lehámozhatatlannak tűnő burokkal.
Képzeld el, milyen lenne reggelente úgy ébredni, hogy a gyomrodban nem görcs, hanem pillangók vannak. Milyen lenne, ha a hétfő nem mumus lenne, hanem egy új lehetőségekkel teli nap?
Bizony, ez nem egy álom - ez a Te új valóságod lehet!
Dedics Andi coach és szupervizor vezetésével november 7-8-án egy különleges workshopra hívunk, ahol nem csak megérted a stressz működését, de azonnal használható eszközöket is kapsz a kezeléséhez.
Neked szól ez a workshop, ha:
► Már reggel azzal kelsz, hogy szorít a gyomrod
► Az álmatlan éjszakák hűségesebb társaid, mint szeretnéd
► A hétfő már vasárnap este elkezdődik... a szorongással
► Az ingerültség gyakrabban tör rád, mint a mosoly
► A belső hangodat már néha le kellene halkítani
► A konfliktusok csak újabb feszültséget szülnek
► A kikapcsolódás = céltalanul görgetni a telefont
Megnézzük, mi a háttere mindennek, a helyzetek megértése után konkrét, egyszerűen megvalósítható módszereket beszélünk meg, amiket akár már másnap be tudsz építeni a napjaidba. Jön az év vége minden szépségével és nyomasztásával együtt, készülj fel tudatosan, hogy a lehető legjobban alakuljanak a napjaid!
Mit kapsz a 4 órás workshopon?
► Azonnal alkalmazható stresszkezelési technikákat
► Személyre szabott megoldási stratégiákat
► Gyakorlati útmutatót a mindennapokhoz
► BÓNUSZ: "50 gyakorlat a stressz kezeléséhez" című könyvet
► Egy támogató közösséget, ahol nem vagy egyedül
Időpont és helyszín:
► Személyes: 2024. november 8. (péntek), 16:00-20:00 (Antener Tréningközpont 1096 Budapest, Thaly Kálmán utca 16-18. fsz. O/1.)
A workshopot vezeti: Dedics Andrea coach és szupervizor.